Tập vận động đúng cách – bước đệm quan trọng để bé nhanh biết đi

Biết đi là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng biết đi đúng độ tuổi, và điều này khiến không ít phụ huynh lo lắng. Trên thực tế, ngoài yếu tố thể chất, việc bé biết đi còn phụ thuộc vào môi trường, cách hỗ trợ và luyện tập từ cha mẹ

Dưới đây là những bài tập vận động đơn giản mà cha mẹ có thể thực hiện tại nhà, giúp con sớm đứng vững và bước đi những bước đầu tiên

Hỗ trợ con tập đứng vững trước khi bước đi

Muốn biết đi, bé cần đứng vững trên đôi chân của mình. Từ khoảng 8 đến 10 tháng tuổi, cha mẹ có thể bắt đầu hướng dẫn bé tập đứng bằng cách để con bám vào các vị trí cố định như thành giường, bàn thấp hoặc ghế có chiều cao phù hợp

Gợi ý nhỏ là mẹ có thể buộc món đồ chơi yêu thích vào nơi bé cần bám. Khi con muốn lấy, bé sẽ tự đứng lên và rướn người về phía trước. Việc lặp lại thường xuyên sẽ giúp bé quen dần với tư thế đứng và giữ thăng bằng tốt hơn

Tập đi cùng bé bằng cách hỗ trợ nhẹ nhàng

Khi bé đã đứng vững, hãy bắt đầu khuyến khích bé bước những bước đầu tiên. Cha mẹ có thể dùng hai tay đỡ nhẹ phần dưới nách để làm điểm tựa cho bé

Ban đầu, mỗi bước đi đều cần sự hỗ trợ. Nhưng sau một thời gian luyện tập, bạn có thể nới lỏng tay dần để bé tự bước đi mà không bị phụ thuộc. Quan trọng là hãy để bé cảm nhận được sự an toàn từ cha mẹ trong quá trình tập luyện

Tránh lạm dụng xe tập đi

Nhiều phụ huynh nghĩ rằng xe tập đi giúp trẻ nhanh biết đi. Nhưng thực tế, việc phụ thuộc vào xe có thể khiến bé mất dần khả năng giữ thăng bằng và ngại bước đi nếu không có điểm tựa

Thay vào đó, hãy để bé tự bò, trườn, tập đứng – những hoạt động này không chỉ giúp tăng sức mạnh cho cơ bắp mà còn kích thích sự phát triển toàn diện về vận động

Vận động kết hợp với chế độ dinh dưỡng và chăm sóc hợp lý

Ngoài các bài tập thể chất, cha mẹ cần chú trọng đến chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi, vitamin D và protein để hỗ trợ xương khớp và cơ bắp phát triển

Bên cạnh đó, tắm nắng nhẹ nhàng mỗi sáng cũng là cách đơn giản giúp con hấp thụ vitamin D tự nhiên, hỗ trợ quá trình tập đi hiệu quả hơn

Lời kết

Việc bé biết đi sớm hay muộn còn phụ thuộc vào thể trạng và tính cách riêng. Điều quan trọng là cha mẹ kiên nhẫn, đồng hành cùng con bằng tình yêu thương và phương pháp đúng đắn

Với các bài tập vận động phù hợp, môi trường khuyến khích và sự hỗ trợ nhẹ nhàng từ cha mẹ, bé sẽ tự tin bước đi trên chính đôi chân của mình. Và dù chậm hơn một chút, đó cũng là hành trình phát triển đầy ý nghĩa mà cả gia đình sẽ cùng nhau ghi nhớ mãi về sau