Hướng dẫn mẹ cách làm rượu gừng nghệ và muối thảo dược giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Mẹ nào đang chuẩn bị sinh em bé thì nên ngâm sẵn một hũ rượu gừng nghệ, tốt nhất là nên hạ thổ đúng 3 tháng 10 ngày. Sau sinh có thể dùng ngay để giúp làm ấm cơ thể, săn chắc da và đặc biệt là đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Bản thân mình đã sử dụng phương pháp này chỉ trong vòng một tháng mà thấy mỡ bụng giảm rõ rệt, cơ thể nhẹ nhõm và thơm tho hơn. Dưới đây là cách mình đã áp dụng.

Cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 2 kg nghệ nếp, 2 kg gừng ta và 6 lít rượu trắng (nên chọn rượu nấu bằng men quả, tránh rượu công nghiệp quá mạnh).

Gừng và nghệ rửa thật sạch, không cần cạo vỏ, nên rửa kỹ khoảng 10 lần nước để loại bỏ hết đất cát. Có thể giã dập hoặc cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay cùng một ít rượu cho nhanh và nhuyễn.

Sau khi xay xong, cho hỗn hợp gừng và nghệ vào hũ thủy tinh, đổ rượu ngập trên mặt nguyên liệu khoảng hai đến ba đốt ngón tay. Đậy kín nắp, hạ thổ hoặc đặt nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Rượu để đúng 3 tháng 10 ngày sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất.

Khi sử dụng, đổ một lượng rượu vừa đủ ra bát, có thể lọc bã nếu muốn. Dùng khăn xô mềm thấm rượu và thoa đều lên cơ thể, nhất là vùng bụng. Không cần tắm lại vì rượu sẽ bốc hơi rất nhanh. Khi cảm nhận vùng bụng nóng lên là lúc rượu đang phát huy công dụng, giúp đốt mỡ và làm ấm người. Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày trong 1 đến 2 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Cách làm muối thảo dược đắp bụng

Muối có khả năng giữ nhiệt tốt, giúp làm mềm và tan mỡ dưới da. Kết hợp với các nguyên liệu thảo dược, hiệu quả sẽ tăng gấp nhiều lần, đồng thời làm săn chắc da bụng và ngăn chảy xệ.

Nguyên liệu gồm muối hạt và các loại lá thảo dược như sả, ngải cứu, quế, hồi, gừng và nghệ. Các loại lá rửa sạch, phơi nắng nhẹ trong một buổi cho héo.

Rang muối hạt trên chảo cho đến khi nghe tiếng lép bép thì cho thảo dược đã phơi vào rang cùng. Khi hỗn hợp dậy mùi thơm và nóng đều thì tắt bếp.

Mỗi lần sử dụng, có thể cho hỗn hợp vào lò vi sóng khoảng một phút hoặc rang lại khoảng hai đến ba phút. Sau đó cho vào túi vải hoặc đai muối, quấn quanh bụng để giữ nhiệt.

Cách sử dụng kết hợp rượu gừng nghệ và muối thảo dược

Mỗi ngày nên thực hiện đều đặn từ hai đến ba lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đầu tiên là massage bụng với rượu gừng trong khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó đắp muối thảo dược đã làm nóng lên bụng trong thời gian từ 30 đến 45 phút. Có thể quấn thêm gen bụng bên ngoài để định hình vòng eo, giúp da săn lại.

Phương pháp này không chỉ giúp lớp mỡ bụng tan biến nhanh chóng nhờ tác dụng sinh nhiệt của gừng, muối, nghệ mà còn giúp da trắng sáng, đều màu hơn.

Chúc các mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và tự tin sau sinh nhé!